2018年7月31日火曜日

【かまくらっ子学童】緊急時に備えて歩きました!

☆かまくらっ子学童・避難訓練☆
夏の、かまくらっ子学童は、新しい仲間も増えるので、緊急時に備え避難訓練を実施しました。鎌倉YMCA(御成町)の広域避難場所は、源氏山公園になります。
日陰と安全な道を選びながら歩いていきます。「これなんだろう?」みんな探検気分で出発しました! 
銭洗弁財天…平安末期、鎌倉は災害が続き貧困にあえぐ庶民のために源頼朝が世の救済を祈願したところです。
「まってぇ!」男の子は元気いっぱい!下り坂でペースが上がってきました!避難経路の確認はバッチリです!帰ってきてからのオヤツのアイスはとっても美味しかったね!みんなよく頑張りました!
鎌倉YMCAルビーリーダー、みるきぃリーダー

2018年7月30日月曜日

【サマープログラム】おはようサッカー講習会スタート!

おもいっきりサッカーを楽しみましょう!
 「ワールドカップを見てサッカーやりたくなりました!」というお子様や「夏の間もいっぱいサッカーやりたい!」という年間クラス在籍のお子様まで、年長さんから5年生まで約30名が大集合しました!
 低学年チーム13人!ドリブルやシュートをがんばりましたね。ミニゲームも白熱しました!!
高学年経験チーム8名!視野を確保する練習を行いました。3日間集中して練習しましょう!幼児6人チームは大きな歓声に包まれていましたね!
 いつもの講習会よりも休憩を多めに取りました。木陰で水分補給をしているときは気持ちの良い風が吹いていましたね。3日間よろしくお願いします!
鎌倉YMCA みずリーダー、たかリーダー、おはなリーダー

2018年7月29日日曜日

【かまくらっ子学童】夏休み2週目がスタートします♪

 鎌倉YMCAの日曜日は、毎週休館日ですが、明日30日から夏休み2週目がスタートします。午前中のひと時、こんなことも行っています。
みんなでラジオ体操を行っています。カードには出席シールを貼って、お友だちにサインをもらって、思い出いっぱいのカードに成長していきます。
 そして、かまくらっ子学童には、いろいろな学校や学年のお友だちが集まります。
5年生のSちゃんが2年生のKちゃんにお勉強を教えてくれました。リーダーたちより教え方が上手です!一人ひとりの夏休み期間の成長も楽しみですね♪ 
鎌倉YMCA みくほリーダー

2018年7月28日土曜日

【鎌倉YMCA】休館日(7月28日)のお知らせ

7月28日(土)は休館日となります
全ての業務がお休みとなります!
少し秋らしいものを発見!かまくらっ子学童のお散歩で見つけました!
 週末は、台風の被害が無く、恵みの雨となりますようにお祈りいたします!
鎌倉YMCA 三上 淳

2018年7月27日金曜日

【鎌倉YMCA】西日本豪雨募金にご協力をお願いいたします!

YMCAポジティブネット募金
 西日本を襲った記録的豪雨は、12府県にまたがり死者170人、行方不明者も未だ80人以上、多くの地域で土砂崩れなど生活道路が通行止めになり、2万人以上が孤立状態にあります。(7月11日14時時点)生活の復旧には長期化が見込まれており、真夏日の高温が続き、非常に厳しい状況です。
 YMCAは、被災地でのボランティアワーク等の支援に留まらず、中長期的な視野に立って人びとの困難に、息長く寄り添います。コミュニティの復興支援を目指し、全国のネットワークや特性を活かした活動を展開していきます。

 鎌倉YMCAでも英会話の会員の皆様、サマープログラムにご参加の皆様など、たくさんの方の募金が寄せられております。先日も5年生が「少ないけど募金します」と封筒に入れ暑い中、わざわざクラスの時間ではない午後に、届けてくれました。本当にありがとうございます!
 西日本に、そして世界に想いよ届け!これからも一歩一歩いっしょに歩みを進めていきたいと思います。
鎌倉YMCA 三上 淳

2018年7月26日木曜日

【サマープログラム】素敵な作品の数々~Yアート夏の工作教室~

~Yアート②木の工作・アスレチックづくり~
7月25・26日においてYアート②が行われました。
 目の前に置かれた、ウッドチップ、ロープ、人工芝やプーリー、ビー玉など、みんなドキドキわくわく♪
「ここに積んでみよう」「カーブも良いかも」「ロープでクルクルするのも楽しいね」みんなの想像力には驚かされます!プーリーやビー玉の転がし方、進み方を綿密に計算している子どもたちもいました!どんな仕上がりになるのでしょうか??

ペンキで彩色しオリジナルアスレチックの完成です!みんなで、お互いのアスレチックも楽しむことができました。夏休みの宿題はこれで完成かな?みんな、大事に抱えて持ち帰りました!
鎌倉YMCA 三上 淳

2018年7月25日水曜日

【かまくらっ子学童】かまくら平和寿まつり

鎌倉市平和都市宣言60周年記念
かまくら平和寿まつり
鎌倉市が戦後全国に先駆けて平和都市宣言をしてから60年になります。この宣言は、今も私たちの平和を見守っています。そこで60年を記念して平和を寿ぐ(ことほぐ)お祭りが開催される予定です。
寿(ことほぎ)グッズづくりワークショップに参加しました。手作り缶バッチ、うちわやハトを作ったりしました。ハトづくりは裁縫を行いましたが、みんな夢中で頑張りましたね。

 平和の想いがつながりますように!鎌倉YMCA ルビーリーダー

2018年7月24日火曜日

【鎌倉YMCA】講習会も始まっています!

大人気!夏休みアート教室!!
7月23・24日でYアート①~タイルモザイクが行われてます!
最初は、木製の枠しかありません。イメージを膨らませている表情は真剣そのもの!

イメージを形にしていきます。陶製のカラータイルを組み合わせていきます。花や海の生物、キャラクターなど、完成が楽しみですね。

二日目には中を固めて、完成です!
亀が大好きなSちゃん~お魚との共演が素敵ですね♪
仲良しのM兄弟!
世界に一つのタイルモザイクの完成です、額縁まで美しく出来上がりました!!!

そして、こんな講習会も!なんだと思いますか・・・?野外活動ではないですよ!?
鎌倉YMCAから藤沢YMCAまで移動して、水泳講習会に参加しています!水泳ももちろん楽しいですが、この移動しながらお話しするのも楽しいようです!いってらっしゃーい!!
鎌倉YMCA 三上 淳

2018年7月23日月曜日

【かまくらっ子学童】夏休みスタート!

~おはようございます!午前の過ごし方編~
暑い夏も涼しく過ごすために、「打ち水」から朝が始まりました。涼しい朝や夕方に行うのが効果的…2度程度下がると言われています。
本日は、バケツ、柄杓が無かったので、ホースからですが、まいているRちゃん&Kちゃんも水しぶきが飛んできて「きゃぁ~気持ち良い!」朝からお仕事ありがとう!!

 そして、午前中の大切な時間「夏休みの宿題タイム」朝の涼しい時間に集中して頑張っています!
特に集中している2年生、1ページで終了した1年生は折り紙を楽しんでいます♪にぎやかなスタートになりました!
鎌倉YMCA みるきぃリーダー

【かまくらっ子学童】ミニトマト日記~大きくなってきました!!

すごい!!こんなに大きくなってきたぁ!!
種を植えたMくん、目を丸くして驚いていました。この暑さの中、ぐんぐん成長してきました!
実はこの他にもいくつか、植えているものが・・・こちらもお楽しみに!!
鎌倉YMCA三上 淳

2018年7月22日日曜日

【かまくらっ子学童】ヒマワリ日記⑰刈り取り

うんとこしょ!どっこいしょ!!
みんなより少し早く学童に着いたKちゃん!暑い中、短時間集中して、ヒマワリのお手入れです!今日は、刈り取りを頑張りました!!
「次は種の収穫だね!」と大きな花の部分を乾燥させました。そして、まだ花が咲いていたものの風で倒れてしまったヒマワリさんも刈り取りました。せっかくなので、花びらを使って遊んでみましょう!

「水に入れたら、色が出るかな?」「凍らせたらきれいだよ!」様々なことに挑戦です。夏休みになりました、子どもたちのチャレンジをいっぱい報告したいと思います。お楽しみに♪
鎌倉YMCA みずリーダー

2018年7月21日土曜日

【イングリッシュセミナー】Working with Wonders:Things I’m Learning through Agriculture

 7月ゲストは ジョン・マーティンさんです。
 アメリカ、アラバマ州ご出身で 1981年に来日、札幌を経て 現在は横浜にお住まいです。アメリカでは 英語教師、貿易会社勤務の他、ランドスケープデザイナーとして スタンフォード大学の改築なども手掛けました。
日本では  布教活動の傍ら、災害被災地援助、引きこもり対策等で多忙な毎日を送っていらっしゃいます。ハイキング、ピラティスなどでリフレッシュなさっているマーティンさんが園芸、農作業を通じて得たものは何か? Wonders とは?“My love for Japanese people ”が来日の動機と仰るマーティンさん・・・笑顔いっぱいのセミナーになりました。
鎌倉YMCA 三上 淳

2018年7月20日金曜日

【サマープログラム】わんぱくサマースクール下見報告③

 気持ちの良い景色が広がる素敵な公園!
わんぱくサマースクール吾妻山公園
 夏休みも目の前ですね。真夏の暑さが続いていますが、わんぱくサマースクールの下見に行ってきました。標高約130Mの吾妻山公園です。お楽しみはいろいろありますが、山頂付近の広場がとても気持ちが良いです!
  写真では少し見づらいですが、以下は地図です~360度の大パノラマも魅力の一つです。
 暑さ対策として、子どもたち自身の持ち物において、水分多め(予備も持参)、服装の注意などをお願いしております。また、活動中も、時間を区切って休憩をとること、水分を多めに持っていくことなど、休憩場所の確保など、徹底していきます。楽しい夏休みの1ページになるよう、万全の準備で臨んでいきたいと思います。
鎌倉YMCA 三上 淳(おはなリーダー)

2018年7月19日木曜日

【鎌倉YMCA】食育コラム~しみを増やさないために~

食育コラム 7月号
日焼け~しみを増やさないためにできること~
これから夏本番ですね!海やプール遊びでは日焼け止めを塗って予防をしていても、汗や水で流れてしまう、という事も多いのではないかと思います。
日焼け予防の他、日焼け後のケアも大切です。
日焼けは肌の老化を早める元凶といわれます。皮膚の真皮には膠原腺維(コラーゲン)と弾力腺維(エラスチン)が絡み合って、肌の弾力を維持しています。紫外線はこの膠原腺維や弾力腺維、表皮細胞を破壊してしまうため、肌の老化を早めてしまいます。

メラニン色素は本来、長期間、皮膚に中にとどまらず、体外へ排出されます。
しかしメラニン色素がうまく排出されずに、ずっと皮膚の中にとどまってしまって色素沈着を起こしたものがシミです。

また、できてしまったシミも紫外線に当たるとさらに濃くなったり、濃くなってしまったシミほど治りにくくなります。
日焼けによる皮膚のダメージを回復させるには、新陳代謝を活発にする働きをもつビタミンA、C、Eを多く含む食品を中心に、バランスのとれた食生活を心がけることが大切です。

ビタミンA・・・うなぎ、卵黄、バター、かぼちゃなど。
ビタミンC・・・柑きつ類、芋類、大根、海苔、緑茶など。
ビタミンE・・・胚芽米、玄米、植物油、豆類、サンマなど。
に多く含まれています。

ただ、ビタミンCが肌によいと思い、レモンばかりを食べようとする方も多いかもしれませんが、レモンやライム、パセリ、セロリ、春菊、みつ葉に含まれる“ソラーゲン”という物質は光毒性があり、一度にたくさん食べて直射日光を浴びるとシミができやすくなります。海や山にでかける日は、ソラーゲンを含む食品を多量に食べることは避けてください。

海で海水が肌についたまま焼くと、塩分が肌荒れの原因となることもあります。海から上がって休むときは、シャワーなどで丁寧に洗い、塩分を落とすようにします。
夏の外出時は帽子の他、日傘も忘れないようにしてくださいね!

【参考】ボンメルシィ!(食育雑誌)
    セルフドクターネット(ホームページ)

                (湘南とつかYMCA 管理栄養士 永塚 嘉子)

2018年7月18日水曜日

【鎌倉YMCA】夏休みを前に着衣泳体験!

 7月、鎌倉市の小学校において、着衣泳指導を行いました。
〇服を着たまま、突然、水の中に落ちてしまったらどうするのか?
〇おぼれている人をみつけたらどうするのか?
〇浮くものを渡したい!どうやって?どんな物を?
 小学校高学年、真剣なまなざしで取り組んでいました。普段泳げる子も、洋服を着た状態では思うように動くことができません。
 私たちは、すべてに優先するかけがえのない生命を大切にしています。このかけがえのない生命を守り育むこと、子どもたちは体験を通して学んでくれました。自分自身を守り、他者へのおもいやりのあるやさしい心をつないでいきたいと思います。水の事故が無く、楽しい思い出がいっぱいの夏休みになりますように願っています。
鎌倉YMCA 三上 淳

2018年7月17日火曜日

【サッカー】YMCAカップ4年生大会報告

 ロシアワールドカップが終了しましたが、YMCAカップ1期、最後の学年が行われました。7月16日・海の日に、横浜中央YMCA、横浜北YMCA、湘南とつかYMCA、鎌倉YMCAの4チームが集まり熱戦が繰り広げられました。
真夏の照り付ける太陽の下でしたが子どもたちは元気いっぱい頑張りました!予選から接戦が続き、僅差の試合が多かったです。「パスがスムーズにまわる」「ドリブルで積極的に攻める」「組織的に守る」技術は、ほとんど差が無い中でしたので、「声が良く出る」「よく走る」など、チームワークや励ます力なども重要でしたね。
鎌倉は、予選3位、最終結果も3位入賞。優勝は、予選は最下位でしたが最後はPK戦を制した横浜中央YMCAでした。おめでとうございます。
 そして、本当によく頑張った選手、暑い中でも熱い声援を送ってくれた皆様、子どもたちに寄り添っているリーダー、みんな本当に一日ありがとうございました。2期もよろしくお願いいたします。
 鎌倉YMCA みずリーダー・ひとちゃんリーダー

2018年7月14日土曜日

【鎌倉YMCA】健康コラム~暑さ指数編~

暑さ指数(WBGT)に気をつけよう!
 暑さ指数(WBGT・湿球黒球温度)とは、人間の体の熱バランスに影響のある、①気温、②湿度 ③輻射熱の3つの要素をとりいれた熱中症の危険度に対する指標です。単位は、気温と同じ「℃」での表示ですが、その意味するところはかなり違ってきます。
 
 感覚的に気温がそれほど高くなくとも、湿度が高いと危険度が増していきます。また、輻射熱とは、例えば真夏の熱せられたアスファルト道路の上にいるとその照り返しでより暑く感じたり、また太陽光を直接受けるほうが、すぐそばの日陰より数段暑く感じるのも、この輻射熱効果です。
 

 この3つの要素のうち、気温の効果:湿度の効果:輻射熱の効果 = 172 と言われています。湿度が一番のキーファクターで、湿度が高いと、体から汗が蒸発しにくくなり、体の中にこもった熱を空気中に発散することが困難になってきます。
 環境省の熱中症予防情報サイトでは、エリアや時刻別の暑さ指数予測を知ることができます。
横浜YMCA 健康運動指導士 北田純一

【鎌倉YMCA】健康コラム~水分補給編~

脱水予防~上手な水分補給を!
 まだ7月中旬ですが夏本番を迎えております。今年の夏も平年より暑く、猛暑の予想だそうです。体の水分補給は、熱中症予防だけではなく、脱水状態は、血液の濃縮度が増し血栓等が作られやすい状態になりがちです。そのため、特に血圧が比較的高めの方は脳や心臓への血管系のトラブルにもつながっていく可能性もあります。
 具体的な目安として、一日に、食事に含まれる水分とは別に、飲料として1.5リットルから、夏場はそれ以上の水分摂取が必要とされています。
 例えば、下記にあげるタイミングでコップ1(200ml)として、約1.6リットルです。
①起床時、②朝食時、③午前10時前後、④昼食時、⑤午後3時ごろ、⑥夕食時、⑦入浴前後、⑧就寝前 また、単純に、「水分補給=水を飲む」ということでないので、特に汗を多くかいた後など、ナトリウム等含まれるスポーツ飲料などを活用していき、上手な水分補給を心がけていきましょう。
横浜YMCA 健康運動指導士 北田純一

2018年7月13日金曜日

【鎌倉YMCA】休館日(7月14日)のお知らせ

7月14日(土)は休館日となります!
全ての業務がお休みとなります!
最後のつぼみも咲きました!
三連休は猛暑の予想です。皆様、体調管理には十分お気をつけて楽しいお休みをお過ごしくださいね!
鎌倉YMCA三上 淳

2018年7月12日木曜日

【サマープログラム】わんぱくサマースクール下見報告②~神奈川西部編~

~ヤッホー!!!叫びたくなる山々~
夏休みの「わんぱくサマースクール」では神奈川県内の様々なところに出かけます。数年前に行った場所ですが、必ず下見に向かい、現在の状況を確認します。
 今回は1日で2か所の下見報告です。まずは丹沢の清流が流れてくる秦野戸川公園!広大な敷地ですがメインプログラムは、川遊びです!
先日ご報告しました、海遊びと合わせて、ただ楽しむだけではなく水の安全について十分取り組んでいきます。
この電車はアジサイ電車とも呼ばれています!どこでしょう⁇
電車を乗り継ぎさらに高いところに向かっていきます。皆様は行ったことがあるでしょうか?
舞台は箱根です!芸術好き、電車好き、自然が好き、温泉が好き、そんなみんなを迎えてくれます。
美術館らしい遊具も!これは絶対みんなの歓声が上がることでしょう!みんなの心を研ぎ澄ませ夏のひと時を過ごしたいと思います。下見は、まだまだ続きます!!
鎌倉YMCA 三上 淳(おはなリーダー)

2018年7月11日水曜日

【鎌倉ワイズメンズクラブ】鎌倉YMCAをいつもお支えいただき、ありがとうございます!

鎌倉ワイズメンズクラブ総会報告
鎌倉ワイズメンズクラブは、7月に2018年~2019年度の新年度を迎えました。7月例会では、昨年度の報告(活動、会計等)や2019年度の予定が協議、確認されました。新しい取り組みとして、地域の方が心身ともに元気に過ごせるよう「健康体操」事業に取り組んでいく予定です。

いつも鎌倉YMCAをお支えいただき、本当にありがとうございます。新年度もどうぞよろしくお願いいたします。
鎌倉ワイズメンズクラブ 千葉会長

2018年7月10日火曜日

【サマープログラム】わんぱくサマースクール下見報告①

鎌倉YMCAの夏休みも目の前です!
鎌倉YMCAでは夏休みの野外活動プログラム「わんぱくサマースクール」が行われます。今回は荒崎海岸の下見に行ってきました。
三浦半島の玄関口、赤い電車の京浜急行の終点からバスに乗って荒崎海岸に向かいました。畑や海を眺めながらあっという間に到着です。
 荒崎海岸では、磯遊び、貝拾いなど岩礁では、水が溜まって生物観察には最適の場所もたくさんありました。


外海も近いので安全に十分配慮し実施していきます!穏やかな砂浜もあります。荒崎公園では、シャワーを借りることもできるので、着替えもゆっくりできそうです。

海遊びに疲れたら、いくつかの丘の上から富士山を眺めることもできるでしょう!こういった山道も冒険心がくすぐられますね♪
 わんぱくサマースクールは、すべてキャンセル待ちですが、9月以降も野外活動を実施していく予定です。今回参加できなかった皆様、秋の野外活動をお待ちくださいね。
鎌倉YMCA 三上 淳(おはなリーダー)

2018年7月9日月曜日

【かまくらっ子学童】ひまわり日記⑯~満開を迎えています~

曇り空も明るく照らしてくれました!
先週中頃は、梅雨が戻ってきたような天気が続きましたね。そんな中、かまくらっ子学童のみんながが頑張って育てているひまわりさんたちが満開を迎えております!
入り口では、4つのミニヒマワリがすべて開花しました!先週の強い風に揺られながらも、皆様をお迎え、お見送りしてくれています!
どこに目がとまるでしょうか。。。
今回は、左側に注目です。出入り口から遠い場所で、のんびり育っていたひまわりさん。気づいたら、一番大きく伸びていたひまわりも見事に開花!左側3つをご覧ください!
低い二つも、鮮やかに花開いてくれました!かわいらしいです!これからも楽しませてくれそうですね♪
 そして、真ん中の大きな写真。6月中旬に花が開いたひまわりさんは、すでにうなだれた感じになってきました。「種を譲ってください!」という方も!!まだまだ、みんなで頑張っていきます!
鎌倉YMCA 三上 淳