『大原則は浮いて待て！』
水に落ちてしまった場合、慌ててパニックになってしまう方が多く、その結果溺れてしまうというケースが多いです。落ちてしまった後は、落ち着いて浮き身の姿勢をとりましょう。浮き身姿勢のポイントは
①おなかをしずめない
②手足をまげない
③頭の後ろを水につける
④全身の力を抜く
この4つが重要です。またこの浮き身の姿勢をとりながら辺りを見回し、上がれそうな岸を見つけたら、「エレメンタリーバックストローク（画像ご参照）」を使って岸に近づきます。
まだ紹介できていないものもありますが、子どもたちを対象に行われる着衣泳講習会の主な内容は、ここまでご紹介したものと合わせて以上になります。皆様にとって、命の重さについて改めて考えるきっかけとなることを祈っております。
鎌倉YMCA 三上 淳